Artikel ini saya dapatkan usai membaca dari berbagai sumber. Kemudian saya gabungkan menjadi satu dan saya postingkan melalui website ini. Artikel ini diterjemahkan dan diringkas dari website-nya Dr.Peter Adamo ‘Eat Right for your Type’. Mohon maaf ya kalo terjemahannya pake bahasa bebas agar mudah dimengerti.Semoga bermanfaat^^. Jazakallahu Khairan Katsira
Tipe Golongan darah “A”
Tipe darah A lebih membutuhkan pemanfaatan nutrisi dari sumber karbohidrat. Terjadi adaptasi biologis dari struktur pencernaan tipe A. Rendahnya asam klorida pada lambung dan tingginya enzim disakarida pada usus pencernaan membuat pencernaan karbohidrat lebih efisien, ini juga membuat tipe A sulit mencerna dan menguraikan protein hewani dan lemak.
Kepribadian Tipe A
Membuat kehidupan harmonis, memiliki komunitas, berpikir positif. Tipe A sering digambarkan sebagai karakter berikut: peka terhadap kebutuhan orang lain, pendengar yang baik, berorientasi detail, analitis, kreatif dan inventif. Mampu menyeimbangkan antara pikiran dan tubuh.Namun lebih mudah stres.
Ringkasnya:
1. Biasanya orang yang bergolongan darah A ini berkepala dingin, serius, sabar dan kalem atau cool, bahasa kerennya.
2. Orang yang bergolongan darah A ini mempunyai karakter yang tegas, bisa di andalkan dan dipercaya namun keras kepala.
3. Sebelum melakukan sesuatu mereka memikirkannya terlebih dahulu. Dan merencanakan segala sesuatunya secara matang. Mereka mengerjakan segalanya dengan sungguh-sungguh dan secara konsisten.
4. Mereka berusaha membuat diri mereka se wajar dan ideal mungkin.
5. Mereke bisa kelihatan menyendiri dan jauh dari orang-orang.
6. mereka mencoba menekan perasaan mereka dan karena sering melakukannya mereka terlihat tegar. Meskipun sebenarnya mereka mempunya sisi yang lembek seperti gugup dan lain sebagainya.
7. Mereka cenderung keras terhadap orang-orang yang tidak sependapat. Makanya mereka cenderung berada di sekitar orang-orang yang ber’temperamen’ sama.
Kesehatan:
Tidak beresiko terkena kanker, diabetes dan penyakit jantung. Hasilnya: kinerja tinggi, kejelasan mental, vitalitas yang lebih besar dan panjang umur, gampang stress dan linglung. Tipe golngan darah A lemah dan sangat mudah tertular penyakit, karena dia adalah tipe yang kurang higienis.
Solusi Agar Tetap Sehat:
Terlalu perfeksionis ===>> santai aja lah gan , jangan terlalu tegang dan serius
Tipe Golongan darah “B”
Kepribadian Tipe B
Cenderung memiliki karakteristik: subjektif, santai, kreatif, asli dan fleksibel. Dalam studi lain, Tipe B mencetak secara signifikan lebih tinggi pada “intuisi,” menunjukkan preferensi atau informasi indra keenam, dan mereka mencetak gol tinggi pada “intuisi / perasaan” kombinasi, menunjukkan bahwa mereka cenderung berwawasan, mistis, idealis, kreatif, global berorientasi, orang-berorientasi dan baik pada membayangkan. Mereka juga melaporkan bahwa mereka belajar terbaik melalui mendengarkan, kemudian merenungkan dan menafsirkan apa yang mereka telah diamati. Sayangnya mereka egois, easy come easy go.. mau seenak nya sendiri!!! Dia nggak suka menggosip,, bodo amat. Sering teralihkan perhatiannya dan nggak suka diatur oleh waktu. Kalu tidur suka ngorok n lama banget (ngebo).
Ringkasnya:
1. Orang yang bergolongan darah B ini cenderung penasaran dan tertarik terhadap segalanya.
2. Mereka juga cenderung mempunyai terlalu banyak kegemaran dan hobby. Kalau sedang suka dengan sesuatu biasanya mereka menggebu-gebu namun cepat juga bosan.
3. Tapi biasanya mereka bisa memilih mana yang lebih penting dari sekian banyak hal yang di kerjakannya.
4. Mereka cenderung ingin menjadi nomor satu dalam berbagai hal ketimbang hanya dianggap rata-rata. Dan biasanya mereka cenderung melalaikan sesuatu jika terfokus dengan kesibukan yang lain. Dengan kata lain, mereka tidak bisa mengerjakan sesuatu secara berbarengan.
5. Mereka dari luar terlihat cemerlang, riang, bersemangat dan antusias. Namun sebenarnya hal itu semua sama sekali berbeda dengan yang ada didalam diri mereka.
6. Mereka bisa dikatakan sebagai orang yang tidak ingin bergaul dengan banyak orang.
Makanan:
Membutuhkan protein hewani dan sayuran seimbang. Tipe B cenderung lebih sehat secara fisik dan mental seimbang daripada jenis darah lainnya. Tipe B cenderung memiliki kemampuan lebih besar untuk beradaptasi dengan tinggi adalah statistik yang tertinggi dari jenis darah.
Makanan lain yang harus dihindari oleh tipe darah B adalah ayam. Ayam berisi agglutinating lektin darah B dalam jaringan ototnya, makanan yang bermanfaatnya: kambing, domba, kelinci, sayur-sayuran hijau, telur, dan susu rendah lemak.
Kesehatan:
Lemah terhadap virus influenza, paru paru.. Namun pada tipe golongan ini dia akan jarang sakit , kalaupun sakit hanya karena makanan atau tidur kurang teratur. Dia mudah mencari kompensasi stress..
Solusi Agar Tetap Sehat:
Karena susah berkonsentrasi, sekali-kali perlu serius. bisa coba Yoga atau meditasi.. or main catur oke juga tuhh
Tipe Golongan darah “O”
Jenis O adalah golongan darah pertama, leluhur prototipe tipe O adalah predator, cerdik agresif.Aspek Jenis O profil tetap penting dalam setiap masyarakat bahkan sampai hari ini – kepemimpinan, ekstroversi, energi dan fokus di antara sifat-sifat mereka yang terbaik. Type O dapat kuat dan produktif, ketika respon stres Type O bisa salah satu dari kemarahan, hiperaktif, dan impulsif. Perubahan sifat terjadi disebabkan dari pola makan yang buruk, kurangnya olahraga, perilaku tidak sehat atau tingkat stres meningkat. Masalah kesehatannya cenderung karena pencernaan.
Jika Tipe O bisa menyesuaikan hidupnya, Tipe ini dapat menuai manfaat dari keturunan Anda. warisan genetik Anda menawarkan kesempatan untuk menjadi kuat, ramping, produktif, berumur panjang dan optimis.
Kepribadian Tipe O
Cenderung bertanggung jawab, tegas, terorganisir, tujuan, aturan-yang sadar, dan praktis. Tipe O memiliki kelebihan dari golongan darah lainnya dalam hal “penginderaan” – menggunakan 5 indra untuk mengumpulkan informasi, dan mengkombinasikannya dalam berpikir, Mereka lebih terinci dan berorientasi fakta, logis, tepat dan teratur.
Makanan & Kesehatan:
Nafsu makan besar dan makan nya cepet.. Tipe orang yang mudah mengkonsumsi apa saja ( alias kebo bgt makan nya .. hehehe ) Ga peduli enak apa ga enak.. hajar blehh .. hati hati penyakit di daerah perut dan sekitarnya. Namun karena kebiasaan inilah dia jadi gag gampang stress. Tapi dia gampang sakit perut dan gangguan pencernaan.
Ringkasnya:
1. Orang yang bergolongan darah O, mereka ini biasanya berperan dalam menciptakan gairah untuk suatu grup. Dan berperan dalam menciptakan suatu keharmonisan diantara para anggota grup tersebut.
2. Figur mereka terlihat sebagai orang yang menerima dan melaksakan sesuatu dengan tenang. Mereka pandai menutupi sesuatu sehingga mereka kelihatan selalu riang, damai dan tidak punya masalah sama sekali. Tapi kalau tidak tahan, mereka pasti akan mencari tempat atau orang untuk curhat (tempat mengadu).
3. Mereka biasanya pemurah (baik hati), senang berbuat kebajikan. Mereka dermawan dan tidak segan-segan mengeluarkan uang untuk orang lain.
4. Mereka biasanya di cintai oleh semua orang, “loved by all”. Tapi mereka sebenarnya keras kepala juga, dan secara rahasia mempunyai pendapatnya sendiri tentang berbagai hal.
5. Dilain pihak, mereka sangat fleksibel dan sangat mudah menerima hal-hal yang baru.
6. Mereka cenderung mudah di pengaruhi oleh orang lain dan oleh apa yang mereka lihat dari TV.
7. Mereka terlihat berkepala dingin dan terpercaya tapi mereka sering tergelincir dan membuat kesalahan yang besar karena kurang berhati-hati. Tapi hal itu yang menyebabkan orang yang bergolongan darah O ini di cintai..
Tipe Golongan darah “AB”
Merupakan jenis darah terbaru. Sepuluh atau dua belas abad lalu, tidak ada jenis darah AB. AB merupakan hasil dari pembauran Tipe A dan B. Jenis darah AB memiliki kualitas unik seperti bunglon, Jenis AB memiliki perpaduan sifat dari keduanya. Sebuah revolusi evolusi yang luar biasa.
Kesehatan : memiliki asam lambung rendah Tipe A dan memiliki adaptasi Tipe B untuk daging. Jenis AB harus menghindari kafein dan alkohol, terutama ketika Anda dalam situasi stres. Pada tipe ini mudah terserang kanker dan serangan jantung, mudah kaget. Tubuhnya gampang capek, coba cari kegiatan yang menyenangkan dan bisa bikin perasaan lega.
Makanan:
Dr D’Adamo menganjurkan agar fokus pada makanan seperti tahu, makanan laut, susu dan sayuran hijau jika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan. Berbagai macam makanan laut merupakan sumber protein yang baik. Misalnya ikan kakap merah, salmon, sardin, dan tuna. Juga susu olahan seperti Yogurt dan kefir. Dia makan tergantung mood.
Kepribadian Tipe AB
Jenis AB sering memiliki keunikan membingungkan tentang sisi perasaannya. Meskipun cenderung tertarik pada orang lain dan yang ramah dan percaya, ada sisi sifatnya yang merasa terasing dari komunitas luas. Sisi positifnya, intuitif dan spiritual, dengan kemampuan untuk melihat melampaui batas-batas kaku masyarakat. Bersemangat dalam religius tetapi Anda juga ingin disukai oleh orang lain dan ini dapat menciptakan konflik. Sikapnya ambruladulll. Moto tidur adalah segalanya bagi dia kalau pas banget sama mood-nya, karna dia paling gampang ngantuk. Tapi beda dengan soal waktu,, dia lumayan taat waktu, paling sebel ma orang yang ngaret dan nggak suka nggosip. Yang paling disebelin adalah susah mengalah!!!
Dalam sebuah studi independen, AB Jenis menganggap diri mereka sebagai emosional, bersemangat, ramah, percaya dan empati. Jenis AB dianggap paling menarik dari jenis darah lainnya, misalnya John F. Kennedy dan Marilyn Monroe.
Ringkasnya:
1. Orang yang bergolongan darah AB ini mempunyai perasaan yang sensitif, lembut.
2. Mereka penuh perhatian dengan perasaan orang lain dan selalu menghadapi orang lain dengan kepedulian serta kehati-hatian.
3. Disamping itu mereka keras dengan diri mereka sendiri juga dengan orang-orang yang dekat dengannya.
4. Mereka jadi cenderung kelihatan mempunyai dua kepribadian.
5. Mereka sering menjadi orang yang sentimen dan memikirkan sesuatu terlalu dalam.
6. Mereka mempunyai banyak teman, tapi mereka membutuhkan waktu untuk menyendiri untuk memikirkan persoalan-persoalan mereka.
